در این قسمت قصد داریم شما را با بایدها و نبایدهایی که باید انجام دهید آشنا سازیم.

همان طور که می‌دانید مصرف بیش از اندازه قندها،چربی‌ها و… ممکن است به سلامتی شما آسیب وارد کند .

پس چه خوب است که با داشتن یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش تنی سالم داشته باشید تا بتوانید شاد زندگی کنید.